Арт-терапия для взрослых и детей | Юлия Рядова
арт-терапевт с тонкой чувствительностью
Обо мне
Меня зовут Юлия Рядова. Я — практикующий сертифицированный арт-терапевт и психолог с тонкой чувствительностью к внутреннему миру человека.
В своей работе я опираюсь не только на классические знания психологии , но и на понимание тонких процессов — поля человека и его энергетической структуры.
Со мной можно просто поговорить.
О вас.
О ваших чувствах.
О том, что происходит внутри.
В индивидуальной работе часто использую методы арт-терапии, которые позволяют мягко и глубоко прорабатывать широкий спектр запросов:
— эмоциональные состояния и психосоматику,
— травматичный опыт прошлого,
— сложности в отношениях (в семье, на работе, в паре),
— внутренние конфликты и нересурсные состояния.
С помощью арт-методов — например, раскрасок — можно провести глубинную диагностику запроса, расстановку, а также получить подсказки от бессознательного и запустить процессы внутреннего исцеления.
Арт-терапия помогает обойти защитные барьеры психики, бережно прикоснуться к сложным чувствам и осознать свои состояния — даже те, для которых сложно найти слова.
В своей работе я опираюсь не только на классические знания психологии , но и на понимание тонких процессов — поля человека и его энергетической структуры.
Со мной можно просто поговорить.
О вас.
О ваших чувствах.
О том, что происходит внутри.
В индивидуальной работе часто использую методы арт-терапии, которые позволяют мягко и глубоко прорабатывать широкий спектр запросов:
— эмоциональные состояния и психосоматику,
— травматичный опыт прошлого,
— сложности в отношениях (в семье, на работе, в паре),
— внутренние конфликты и нересурсные состояния.
С помощью арт-методов — например, раскрасок — можно провести глубинную диагностику запроса, расстановку, а также получить подсказки от бессознательного и запустить процессы внутреннего исцеления.
Арт-терапия помогает обойти защитные барьеры психики, бережно прикоснуться к сложным чувствам и осознать свои состояния — даже те, для которых сложно найти слова.
Какие проблемы я помогу решить
это только некоторые примеры запросов, с которыми я работаю в своей практике
-
Работа с травматическими состояниями - Проработка целей и задач
- Работа с зависимостями и привычками
- Работа со страхами и ограничивающими убеждениями
- Работа с эмоциями и невозможностью их выражения / ощущения
- Раскрытие сексуальности и женственности
- Проработка эмоциональных блоков
Отзывы клиентов
- АлександраОтношения в семьеПришла на сессию с запросом про отношения с мужем, болеющим алкогольной зависимостью. Хотела понять, почему остаюсь в этих отношениях и что мной движет.
На сессии получила инсайты про роль, которую занимаю, и кармический материал. Были слёзы и облегчение.
После сессии спокойно отнеслась к ситуации, стала мягче с детьми, появилось внутреннее спокойствие и гармония. - АллаВосприятие внутренних состоянийПришла за расширением способности осознавать свои состояния. Убрали блоки на восприятие благодарности, появилось ощущение кристальной ясности.
Очень ценю внимательное отношение и способность увидеть то, что я сама не могла осознать.
Чувствуется чуткость, глубокая чувствительность и бережное ведение. - СветланаСтрах потери доходдаЗапрос: страх потери дохода. При намёке на нестабильность возникала паника и раздражение.
На сессии нашли истинные причины страха, появилось спокойствие и опора.
Как будто завершился долгий процесс, который мешал много лет.
Домашнее задание помогло закрепить результат. - АлексейВзгляд на бизнесПроявился блок на работу “без права на ошибку”: легче карандаш, чем краски - там есть возможность исправлять, контролировать, ретушировать.
А вот краски требуют принятия решений и невозможности “откатить” — и это неожиданно оказалось отражением моего поведения в бизнесе:
Работа с красками стала тренировкой доверия себе и принятию результата. - Кристина
Пришла на встречу с простым ожиданием — наполниться ресурсом, расслабиться и добавить в жизнь творчества и красоты.
А вышло гораздо глубже: всплыли неожиданные внутренние реакции, например, резкая непереносимость музыки из двух источников — внутри возникал хаос и злость, хотелось “крушить”.
Очень откликнулись слова о женской самопрезентации — что я могу быть красивой и шикарной, но не только “для кого-то”, а для себя. Это стало важным пониманием. - ОльгаВ арт-терапии с Юлей я уже больше года. Недавно проходила творческую встречу, где мы через раскраски и музыку исследовали и исцеляли искажения в восприятии цвета и образа себя.
Оказалось, что даже любимый цвет не всегда воспринимается телом “в плюс”, и что красивая одежда может быть недоступна по внутренним причинам. - ДарьяЮля, спасибо тебе за встречу. У меня был внутренний запрос, и в процессе мы смогли к нему выйти — ты помогла мне аккуратно пробраться к самой сути.
Было непросто увидеть, от чего я когда-то отказалась в жизни, но в твоём поле это получилось пройти мягче. Чувствовалась поддержка, понимание и бережность к тому, насколько это глубокий и непростой материал. - Мария
Для меня все встречи, которые ты проводишь, очень ценны и важны. Получается проходить в исцеление с невероятной скоростью.
Самым важным на этой встрече было раскрыть свой дар. Благодарю ещё раз за это - Константин
Юля, спасибо за встречу. Ощущается, что сделанные шаги были очень большими. Скорость проработок с инструментами действительно впечатляет.
После встречи осталось состояние тепла и света. Рад, что смог продвинуться на пути к себе.
Фото отзывов
Можно написать мне
Если хочется задать вопрос, уточнить формат или записаться — напиши мне в Telegram или на почту в контактах.
Если хочешь сначала познакомиться с моими материалами — присоединяйся к каналу.
Если хочешь сначала познакомиться с моими материалами — присоединяйся к каналу.
Форматы и стоимость
Короткая индивидуальная сессия
Индивидуальная арт-терапия офлайн или онлайн по запросу -40 минут
60 EUR • 250 PLN
Онлайн-встреча для мягкой фокусной работы с одним запросом или состоянием.
Подходит, если хочется познакомиться с форматом, разобрать конкретную тему или получить бережную поддержку без глубокой длительной сессии.
Записаться Подходит, если хочется познакомиться с форматом, разобрать конкретную тему или получить бережную поддержку без глубокой длительной сессии.
Индивидуальная арт-терапия (пакет)
пакет включает 5 встреч онлайн или оффлайн - длительность сессии 1 час 15 минут
520 EUR • 2200 PLN
Срок реализации пакета до 3х месяцев с момента оплаты, частота встреч подбирается индивидуально по желанию и отклику
Записаться
Групповая арт-терапия
онлайн и офлайн формат от 4х человек - длительность встречи 1 час 30 минут
от 25 EUR • 100 PLN
Мягкий формат работы в небольшой группе до 5 человек.
В группе можно увидеть не только свой процесс, но и откликнуться на процессы других участников. Часто именно через это приходит больше понимания, поддержки и ясности.
Записаться В группе можно увидеть не только свой процесс, но и откликнуться на процессы других участников. Часто именно через это приходит больше понимания, поддержки и ясности.
Как мы можем работать вместе
Личная консультация (вводная)
(на ознакомительную консультацию действует скидка 35%)
На этой встрече я помогаю вам сформулировать ваш запрос, провожу первичную диагностику и рассказываю, как мы можем с ним работать. Вы узнаете о моих методах и подходе, сможете почувствовать, насколько вам комфортно, и принять осознанное решение о продолжении совместной работы.
На этой встрече я помогаю вам сформулировать ваш запрос, провожу первичную диагностику и рассказываю, как мы можем с ним работать. Вы узнаете о моих методах и подходе, сможете почувствовать, насколько вам комфортно, и принять осознанное решение о продолжении совместной работы.
Индивидуальная арт-терапия
На встрече мы подробно обсуждаем ваш запрос и начинаем работу с ним с помощью техник арт-терапии. В процессе сессии проводится рефлексия и первичная диагностика, мы исследуем возможные глубинные причины запроса или симптома.
Я подбираю индивидуальные методы и арт-инструменты, которые наиболее эффективно подходят именно вам — для постепенной коррекции, осознания и внутреннего исцеления.
Каждый запрос уникален и требует разного времени и количества встреч, поэтому работа строится гибко и в вашем темпе.
Я подбираю индивидуальные методы и арт-инструменты, которые наиболее эффективно подходят именно вам — для постепенной коррекции, осознания и внутреннего исцеления.
Каждый запрос уникален и требует разного времени и количества встреч, поэтому работа строится гибко и в вашем темпе.
Групповая арт-терапия
На встречах мы работаем в группе с близкими по теме запросами, исследуя общие переживания и личные реакции через арт-техники. Участники получают возможность глубже понять себя в зеркале группы и пройти собственную рефлексию в безопасной атмосфере.
Я сопровождаю процесс, помогаю с подбором подходящих методов и отслеживаю динамику работы каждого участника, чтобы поддержать движение к осознанию и решению запроса.
Я сопровождаю процесс, помогаю с подбором подходящих методов и отслеживаю динамику работы каждого участника, чтобы поддержать движение к осознанию и решению запроса.
Образование и профессиональная подготовка
В своей работе я опираюсь не только на классические знания практической психологии, психоаналитического подхода и арт-терапевтических техник, но и на понимание тонких процессов — поля человека и его энергетической структуры.
Я прошла профессиональную переподготовку по программе «Практическая психология с дополнительной специализацией в области психоанализа» объёмом 1500 часов с присвоением квалификации «Практический психолог, психоаналитик».
Также прошла повышение квалификации по программе «Арттерапевтические техники в групповой и индивидуальной работе» объёмом 108 часов.
Я прошла профессиональную переподготовку по программе «Практическая психология с дополнительной специализацией в области психоанализа» объёмом 1500 часов с присвоением квалификации «Практический психолог, психоаналитик».
Также прошла повышение квалификации по программе «Арттерапевтические техники в групповой и индивидуальной работе» объёмом 108 часов.
Диплом о профессиональной переподготовке
Практическая психология с дополнительной специализацией в области психоанализа
Квалификация: практический психолог, психоаналитик
Объём программы: 1500 часов
Квалификация: практический психолог, психоаналитик
Объём программы: 1500 часов
Удостоверение о повышении квалификации
Арттерапевтические техники в групповой и индивидуальной работе
Объём программы: 108 часов
Объём программы: 108 часов
Дополнительное обучение и авторские методики
Дополнительно я проходила обучение по авторским программам, связанным с арт-терапевтическими, метафорическими, энергетическими и трансформационными практиками.
Эти знания помогают мне глубже работать с образом, цветом, символами, телесным откликом и творческим процессом.
В работе я бережно соединяю психологический подход, арт-практики и метафорические инструменты — в формате исследования состояния, контакта с собой и внутренних опор.
Эти знания помогают мне глубже работать с образом, цветом, символами, телесным откликом и творческим процессом.
В работе я бережно соединяю психологический подход, арт-практики и метафорические инструменты — в формате исследования состояния, контакта с собой и внутренних опор.
Курс «Алхимия Света»
Арт-терапевтические и метафорические инструменты для проведения исцеляющих сессий
Объём программы: 120 часов
Объём программы: 120 часов
Комплексная подготовка «Путь Света Души» — 1 ступень
Работа с телом, подсознанием, образом и энергетическим восприятием
Объём программы: 240 часов
Объём программы: 240 часов
Комплексная подготовка «Путь Света Души» — 2 ступень
Практические методы трансформационной работы, арт-терапии, рефлексии, метафор и медитативных практик
Объём программы: 490 часов
Объём программы: 490 часов
~
Юлия Рядова
Картины и образы на заказ
Я создаю энергетические картины — образы, написанные в сонастройке с полем человека. В процессе работы я остаюсь в тонком контакте с полем человека, для которого создаю картину — именно поэтому само рисование становится пространством для мягкой трансформации и исцеления. Сонастройка с полем заказчика позволяет глубже почувствовать его внутреннее состояние в момент создания образа. Благодаря моей чувствительности я улавливаю причины проявленных эмоциональных или энергетических состояний.
Итогом становится индивидуальный образ, созданный в соответствии с запросами и энергетикой поля заказчика — это не просто визуальный объект, а отражение глубинных процессов и источник внутренней поддержки.
Все элементы — цветовая палитра, формат и композиция — подбираются персонально, чтобы работа органично вписалась в интерьер и отражала внутренний запрос.
Итогом становится индивидуальный образ, созданный в соответствии с запросами и энергетикой поля заказчика — это не просто визуальный объект, а отражение глубинных процессов и источник внутренней поддержки.
Все элементы — цветовая палитра, формат и композиция — подбираются персонально, чтобы работа органично вписалась в интерьер и отражала внутренний запрос.
Как создаются энергетические образы
Меня спрашивают, как создаются энергетические образы.
Для меня это не просто процесс написания картины. Это сонастройка с внутренним состоянием, запросом и тем, что сейчас хочет проявиться в жизни человека.
Поэтому есть два формата работы — более глубокий с сопровождением и более лёгкий формат индивидуального образа на заказ.
Как проходит работа
1. Вы пишете мне
Кратко рассказываете, какой образ или состояние вам откликается.
2. Мы выбираем формат
Определяем, нужен ли глубокий формат с сопровождением или индивидуальный образ на заказ.
3. Я создаю образ
Работаю в сонастройке с вашим запросом, состоянием, цветами и символами.
4. Вы получаете готовую работу
Образ становится частью вашего пространства и внутренней опорой.
Доступные размеры образов: A6, A5, A4 и A3.
Стоимость зависит от формата, размера и глубины сопровождения.
Подобрать подходящий вариант можно в личных сообщениях.
Для меня это не просто процесс написания картины. Это сонастройка с внутренним состоянием, запросом и тем, что сейчас хочет проявиться в жизни человека.
Поэтому есть два формата работы — более глубокий с сопровождением и более лёгкий формат индивидуального образа на заказ.
Как проходит работа
1. Вы пишете мне
Кратко рассказываете, какой образ или состояние вам откликается.
2. Мы выбираем формат
Определяем, нужен ли глубокий формат с сопровождением или индивидуальный образ на заказ.
3. Я создаю образ
Работаю в сонастройке с вашим запросом, состоянием, цветами и символами.
4. Вы получаете готовую работу
Образ становится частью вашего пространства и внутренней опорой.
Доступные размеры образов: A6, A5, A4 и A3.
Стоимость зависит от формата, размера и глубины сопровождения.
Подобрать подходящий вариант можно в личных сообщениях.
2 формата работы
Образ в сонастройке 🌿
Глубокий формат с сопровождением
Глубокий формат с сопровождением
Подходит, если хочется не просто картину, а бережно исследовать внутренний запрос, состояние или важный жизненный этап.
Что входит:
— 3 встречи по 30 минут
— мягкое исследование запроса и внутреннего отклика
— разговор о чувствах, символах, образах, цветах и состояниях
— сонастройка с вашим внутренним процессом
— индивидуально созданный энергетический образ
В процессе мы смотрим, что сейчас важно, что хочется прожить, усилить или отпустить, какие символы, цвета и состояния откликаются именно вам.
Итог: образ, который становится не просто картиной, а личным отражением и внутренней поддержкой.
Что входит:
— 3 встречи по 30 минут
— мягкое исследование запроса и внутреннего отклика
— разговор о чувствах, символах, образах, цветах и состояниях
— сонастройка с вашим внутренним процессом
— индивидуально созданный энергетический образ
В процессе мы смотрим, что сейчас важно, что хочется прожить, усилить или отпустить, какие символы, цвета и состояния откликаются именно вам.
Итог: образ, который становится не просто картиной, а личным отражением и внутренней поддержкой.
Индивидуальный образ на заказ 🤍
Для тех, кто уже чувствует запрос на образ или состояние
Для тех, кто уже чувствует запрос на образ или состояние
Этот формат подойдёт, если у вас уже есть ощущение, какой образ, атмосфера или состояние вам хочется привнести в пространство.
Перед созданием мы обсуждаем пожелания, цветовую гамму, внутренний отклик, атмосферу, пространство и то, что хочется передать через образ.
Итог: персонально созданная работа, которая органично вписывается в интерьер и откликается внутренне.
Перед созданием мы обсуждаем пожелания, цветовую гамму, внутренний отклик, атмосферу, пространство и то, что хочется передать через образ.
Итог: персонально созданная работа, которая органично вписывается в интерьер и откликается внутренне.
Почему такая картина — отличный подарок себе или близким ?
Энергия и украшение
Такая картина украсит интерьер и наполнит его живой, индивидуальной энергией
Забота и внимание
Это больше, чем просто изображение — это отражение Души
Картина создаётся в сонастройке с внутренним полем человека и несёт в себе энергии поддержки, принятия и исцеления.
Картина создаётся в сонастройке с внутренним полем человека и несёт в себе энергии поддержки, принятия и исцеления.
Энергетический Оберег
Это способ передать любовь и заботу — себе или близкому человеку, без лишних слов
~
Цвет, энергия, образ — созданные именно для тебя
~
Юлия Рядова
Сказка
Девочка, которая училась слушать себя
терапевтическая сказка по мотивам раскрасок от NADA
Часть 1 - Море
Жила одна девочка.
Она любила раскрашивать.
Но каждый раз, когда она брала карандаши,
внутри появлялась мысль:
«Нужно красиво. Нужно правильно. Нужно идеально».
И тогда рука становилась чуть напряжённой.
А цвета — будто тише.
Однажды она открыла альбом
и увидела там море.
Простое море.
С волнами, ветром и солнцем.
Она начала раскрашивать…
не думая слишком много.
Сначала осторожно.
Потом чуть смелее.
И вдруг ей показалось,
что волны слегка задвигались.
Она остановилась.
— Показалось? — прошептала она.
Но море мягко ответило:
— Я двигаюсь, когда ты отпускаешь.
Девочка замерла.
И впервые не стала проверять,
правильно ли она рисует.
Она просто продолжила.
И тогда волны начали дышать.
Лёгкие блики заиграли на воде.
Появился ветер.
И в этом движении
что-то внутри неё тоже стало мягче.
— А если я испорчу? — спросила она.
— Тогда будет по-другому, — ответило море.
— Но не хуже.
Она любила раскрашивать.
Но каждый раз, когда она брала карандаши,
внутри появлялась мысль:
«Нужно красиво. Нужно правильно. Нужно идеально».
И тогда рука становилась чуть напряжённой.
А цвета — будто тише.
Однажды она открыла альбом
и увидела там море.
Простое море.
С волнами, ветром и солнцем.
Она начала раскрашивать…
не думая слишком много.
Сначала осторожно.
Потом чуть смелее.
И вдруг ей показалось,
что волны слегка задвигались.
Она остановилась.
— Показалось? — прошептала она.
Но море мягко ответило:
— Я двигаюсь, когда ты отпускаешь.
Девочка замерла.
И впервые не стала проверять,
правильно ли она рисует.
Она просто продолжила.
И тогда волны начали дышать.
Лёгкие блики заиграли на воде.
Появился ветер.
И в этом движении
что-то внутри неё тоже стало мягче.
— А если я испорчу? — спросила она.
— Тогда будет по-другому, — ответило море.
— Но не хуже.
Часть 2 — Русалка
На следующей странице
как будто сама собой
появилась русалка.
Тонкая, живая,
с длинными волосами,
которые будто ждали движения.
Девочка прикоснулась к рисунку цветом —
и волосы зашевелились.
Пузырьки поднялись вверх.
Русалка открыла глаза.
И посмотрела на девочку
очень внимательно.
Как будто не только на неё —
но и немного внутрь.
—Ты долго не спешила открываться, —
сказала она тихо.
— И мир рядом с тобой
стал таким же осторожным.
Девочка замерла.
— Таким же?..
Русалка кивнула:
— Когда ты закрываешься,
мир не становится дальше.
Он просто тоже
делает шаг назад.
Девочка почувствовала,
как внутри отзывается это.
— Значит… это я так делаю?
Русалка подошла чуть ближе.
Вода вокруг стала тише.
— Ты просто защищаешься.
И мир уважает твой выбор.
Девочка медленно выдохнула.
В этих словах не было упрёка.
Только спокойствие.
— Но если ты захочешь
чуть-чуть приоткрыться…
Русалка протянула руку.
— мир тоже сделает шаг навстречу.
Девочка посмотрела на её ладонь.
И впервые не отдёрнула свою.
Она просто осталась рядом.
как будто сама собой
появилась русалка.
Тонкая, живая,
с длинными волосами,
которые будто ждали движения.
Девочка прикоснулась к рисунку цветом —
и волосы зашевелились.
Пузырьки поднялись вверх.
Русалка открыла глаза.
И посмотрела на девочку
очень внимательно.
Как будто не только на неё —
но и немного внутрь.
—Ты долго не спешила открываться, —
сказала она тихо.
— И мир рядом с тобой
стал таким же осторожным.
Девочка замерла.
— Таким же?..
Русалка кивнула:
— Когда ты закрываешься,
мир не становится дальше.
Он просто тоже
делает шаг назад.
Девочка почувствовала,
как внутри отзывается это.
— Значит… это я так делаю?
Русалка подошла чуть ближе.
Вода вокруг стала тише.
— Ты просто защищаешься.
И мир уважает твой выбор.
Девочка медленно выдохнула.
В этих словах не было упрёка.
Только спокойствие.
— Но если ты захочешь
чуть-чуть приоткрыться…
Русалка протянула руку.
— мир тоже сделает шаг навстречу.
Девочка посмотрела на её ладонь.
И впервые не отдёрнула свою.
Она просто осталась рядом.
Часть 3 — Корабль
В какой-то момент девочка перевернула страницу.
И увидела корабль.
Он был не совсем чётким.
Как будто только начинал появляться.
Линии местами прерывались,
а паруса ещё не до конца нашли свою форму.
Девочка замерла.
— Я не уверена, что смогу… — тихо сказала она.
Море на странице чуть качнулось.
И корабль едва заметно дрогнул.
— Ты не обязана знать заранее, —
раздался знакомый голос.
Русалка была рядом.
— Но он такой… незаконченный, —
сказала девочка.
— Он в пути, — ответила русалка.
Девочка взяла кисть.
Рука на секунду снова стала напряжённой.
Она хотела сделать ровно.
Аккуратно.
Как «надо».
Но потом вспомнила,
как вода отвечала,
когда она не торопилась.
Она провела линию.
Чуть неровную.
Парус наполнился ветром.
Корабль медленно сдвинулся с места.
— Я не знаю, куда он плывёт…
Русалка улыбнулась:
— Иногда движение начинается раньше,
чем появляется направление.
Девочка сделала ещё один мазок.
И вдруг поняла:
ей не нужно видеть весь путь.
Достаточно —
сделать следующий.
Она почувствовала внутри
лёгкое волнение.
Не тревожное.
А живое.
— А если я собьюсь?
— Тогда ты окажешься в другом месте, —
спокойно сказала русалка.
— Но всё равно в движении.
Девочка улыбнулась.
И впервые
не стала возвращаться назад,
чтобы исправить.
Она просто осталась с тем,
что уже получилось.
И позволила кораблю
плыть дальше.
И увидела корабль.
Он был не совсем чётким.
Как будто только начинал появляться.
Линии местами прерывались,
а паруса ещё не до конца нашли свою форму.
Девочка замерла.
— Я не уверена, что смогу… — тихо сказала она.
Море на странице чуть качнулось.
И корабль едва заметно дрогнул.
— Ты не обязана знать заранее, —
раздался знакомый голос.
Русалка была рядом.
— Но он такой… незаконченный, —
сказала девочка.
— Он в пути, — ответила русалка.
Девочка взяла кисть.
Рука на секунду снова стала напряжённой.
Она хотела сделать ровно.
Аккуратно.
Как «надо».
Но потом вспомнила,
как вода отвечала,
когда она не торопилась.
Она провела линию.
Чуть неровную.
Парус наполнился ветром.
Корабль медленно сдвинулся с места.
— Я не знаю, куда он плывёт…
Русалка улыбнулась:
— Иногда движение начинается раньше,
чем появляется направление.
Девочка сделала ещё один мазок.
И вдруг поняла:
ей не нужно видеть весь путь.
Достаточно —
сделать следующий.
Она почувствовала внутри
лёгкое волнение.
Не тревожное.
А живое.
— А если я собьюсь?
— Тогда ты окажешься в другом месте, —
спокойно сказала русалка.
— Но всё равно в движении.
Девочка улыбнулась.
И впервые
не стала возвращаться назад,
чтобы исправить.
Она просто осталась с тем,
что уже получилось.
И позволила кораблю
плыть дальше.
Часть 4 - Девочка
Девочка долго смотрела на корабль,
пока он медленно не растворился в горизонте.
Страница стала тихой.
Она перевернула её.
И на следующей странице
была она сама.
Не как портрет.
А как ощущение.
Линии мягкие.
Цвета живые.
Она смотрела
и не спешила.
И вдруг поняла:
Море не требовало.
Русалка не оценивала.
Корабль не спешил.
Они просто были рядом.
И в этот момент
внутри неё появилось что-то новое.
Не уверенность «я всё могу».
А тише.
Глубже.
«Я могу быть с собой».
Она взяла карандаш.
Уже не чтобы доказать.
А чтобы почувствовать.
Провела линию.
Спокойно.
Мягко.
И впервые
не стала проверять,
правильно ли получилось.
Она просто посмотрела.
И внутри отпустило.
Больше не нужно
быть правильной.
Можно быть собой.
И двигаться
в своём ритме.
Конец
пока он медленно не растворился в горизонте.
Страница стала тихой.
Она перевернула её.
И на следующей странице
была она сама.
Не как портрет.
А как ощущение.
Линии мягкие.
Цвета живые.
Она смотрела
и не спешила.
И вдруг поняла:
Море не требовало.
Русалка не оценивала.
Корабль не спешил.
Они просто были рядом.
И в этот момент
внутри неё появилось что-то новое.
Не уверенность «я всё могу».
А тише.
Глубже.
«Я могу быть с собой».
Она взяла карандаш.
Уже не чтобы доказать.
А чтобы почувствовать.
Провела линию.
Спокойно.
Мягко.
И впервые
не стала проверять,
правильно ли получилось.
Она просто посмотрела.
И внутри отпустило.
Больше не нужно
быть правильной.
Можно быть собой.
И двигаться
в своём ритме.
Конец
Больше о чувствах, творчестве и бережном контакте с собой — в Telegram 🌿
~
Анонсы мероприятий
11 или 12.09.2026 в 10:30 ВРО - онлайн
🌿 Арт-практикум по работе с раскрасками от NADA
Предыдущие встречи по работе с раскрасками получились очень продуктивными.
Каждый раз через этот инструмент раскрывались новые внутренние темы и связи, которые не всегда сразу видны в обычной беседе.
Поэтому я решила провести ещё один арт-практикум, где мы будем исследовать раскраски не просто как творческий процесс, а как инструмент для работы с внутренними состояниями.
Будем улучшать контакт с раскрасками, восприятие информации, образов и свой внутренний отклик:
— какие смыслы и состояния начинают раскрываться внутри
— какие цвета хочется выбрать
— какой элемент притягивает внимание
— что, наоборот, не хочется раскрашивать
— где появляется напряжение, сопротивление или интерес
Через раскраску становится заметно то, что сложно сразу уловить в разговоре: чувства, внутренние связи, старые решения, привычные сценарии, блоки и темы, которые обычно остаются в фоне.
На практикуме будем мягко исследовать:
— как входить в контакт с раскраской
— как замечать свой отклик и проводить рефлексию через образ
— что раскрывается внутри при работе с раскраской
— как использовать раскраски в личной самотерапии и терапии с клиентами
Практикум подойдёт:
— арт-терапевтам
— психологам
— специалистам других помогающих практик
— тем, кто уже работает с раскрасками
— и тем, кто хочет начать использовать этот инструмент для личного исследования или терапии с клиентами
💫 Стоимость участия: 120 ZŁ / 40 €
Все нужные материалы для арт-практикума я могу отправить по Польше и России. Также возможна международная доставка🚚 📦✨
Предыдущие встречи по работе с раскрасками получились очень продуктивными.
Каждый раз через этот инструмент раскрывались новые внутренние темы и связи, которые не всегда сразу видны в обычной беседе.
Поэтому я решила провести ещё один арт-практикум, где мы будем исследовать раскраски не просто как творческий процесс, а как инструмент для работы с внутренними состояниями.
Будем улучшать контакт с раскрасками, восприятие информации, образов и свой внутренний отклик:
— какие смыслы и состояния начинают раскрываться внутри
— какие цвета хочется выбрать
— какой элемент притягивает внимание
— что, наоборот, не хочется раскрашивать
— где появляется напряжение, сопротивление или интерес
Через раскраску становится заметно то, что сложно сразу уловить в разговоре: чувства, внутренние связи, старые решения, привычные сценарии, блоки и темы, которые обычно остаются в фоне.
На практикуме будем мягко исследовать:
— как входить в контакт с раскраской
— как замечать свой отклик и проводить рефлексию через образ
— что раскрывается внутри при работе с раскраской
— как использовать раскраски в личной самотерапии и терапии с клиентами
Практикум подойдёт:
— арт-терапевтам
— психологам
— специалистам других помогающих практик
— тем, кто уже работает с раскрасками
— и тем, кто хочет начать использовать этот инструмент для личного исследования или терапии с клиентами
💫 Стоимость участия: 120 ZŁ / 40 €
Все нужные материалы для арт-практикума я могу отправить по Польше и России. Также возможна международная доставка🚚 📦✨
21.08.2026 в 10:30 ВРО - онлайн
🌿 Повтор арт-встречи: Быть в доверии с Атласом
🌿 Атлас — это пространство, с которым можно вступать в живой диалог:
смотреть, чувствовать, замечать, что откликается внутри, какие образы притягивают внимание и что начинает проявляться через внутренний отклик.
На встрече мы будем мягко исследовать:
— как я сейчас воспринимаю Атлас
— что мешает мне слышать его глубже
— какие состояния, блоки или искажения встают между мной и инструментом
— могу ли я довериться тому, что проявляется
— как выстроить более живую, тонкую и личную связь с Атласом
Мы будем работать с инструментами Надежды Азаровой — через восприятие Атласа, образы, метафоры, цвет, внутренний отклик и проработку блоков по нему.
Эта встреча будет особенно полезна:
— практикующим терапевтам
— арт-терапевтам
— специалистам помогающих практик
— тем, кто уже знаком с инструментами Надежды Азаровой
— и тем, кто чувствует отклик, но хочет глубже понять, как входить в контакт с Атласом
На встрече можно будет:
— исследовать своё восприятие Атласа
— проработать то, что мешает связи с ним
— увидеть, как через образы проявляются внутренние состояния
— потренироваться доверять своему отклику
— почувствовать более личное и глубокое взаимодействие с инструментом
— расширить своё понимание работы с Атласом
Это будет пространство бережной практики, где можно замедлиться, отпустить лишний контроль и позволить Атласу показать то, что сейчас важно увидеть.
💫 Стоимость участия: 100 ZŁ / 35 €
Подробнее про Атлас можно почитать по ссылке:
↪️ https://t.me/nadaazarova/1387
🌟Отзывы о предыдущей встрече
https://t.me/artterapia_dla_dushi/254
смотреть, чувствовать, замечать, что откликается внутри, какие образы притягивают внимание и что начинает проявляться через внутренний отклик.
На встрече мы будем мягко исследовать:
— как я сейчас воспринимаю Атлас
— что мешает мне слышать его глубже
— какие состояния, блоки или искажения встают между мной и инструментом
— могу ли я довериться тому, что проявляется
— как выстроить более живую, тонкую и личную связь с Атласом
Мы будем работать с инструментами Надежды Азаровой — через восприятие Атласа, образы, метафоры, цвет, внутренний отклик и проработку блоков по нему.
Эта встреча будет особенно полезна:
— практикующим терапевтам
— арт-терапевтам
— специалистам помогающих практик
— тем, кто уже знаком с инструментами Надежды Азаровой
— и тем, кто чувствует отклик, но хочет глубже понять, как входить в контакт с Атласом
На встрече можно будет:
— исследовать своё восприятие Атласа
— проработать то, что мешает связи с ним
— увидеть, как через образы проявляются внутренние состояния
— потренироваться доверять своему отклику
— почувствовать более личное и глубокое взаимодействие с инструментом
— расширить своё понимание работы с Атласом
Это будет пространство бережной практики, где можно замедлиться, отпустить лишний контроль и позволить Атласу показать то, что сейчас важно увидеть.
💫 Стоимость участия: 100 ZŁ / 35 €
Подробнее про Атлас можно почитать по ссылке:
↪️ https://t.me/nadaazarova/1387
🌟Отзывы о предыдущей встрече
https://t.me/artterapia_dla_dushi/254
25.07.2026 в 10:30 ВРО - онлайн
🌿 Арт-встреча: Быть в доверии с Атласом
Приглашаю вас на мягкую практическую встречу, где мы будем исследовать контакт с Атласом: как мы его воспринимаем, как считываем образы и что начинает проявляться через внутренний отклик.
Атлас — это пространство, с которым можно вступать в диалог: смотреть, чувствовать, замечать, слушать, что откликается внутри.
На встрече мы будем учиться не торопиться с интерпретациями и не искать сразу “правильный ответ”, а мягко наблюдать:
что я вижу в Атласе сейчас?
какой образ притягивает внимание?
что во мне откликается через цвет, линию, форму?
какие чувства, состояния или блоки становятся заметными?
могу ли я довериться тому, что проявляется?
могу ли я услышать Атлас не умом, а через внутреннее ощущение?
Мы будем работать с инструментами Надежды Азаровой — через восприятие Атласа, блоки по нему, образы, цвет, метафору и личный внутренний отклик.
Эта встреча будет особенно полезна практикующим терапевтам, арт-терапевтам, специалистам помогающих практик и тем, кто уже знаком с инструментами Надежды Азаровой и хочет глубже почувствовать работу с Атласом.
На встрече можно будет:
— исследовать своё восприятие Атласа
— потренироваться слышать внутренний отклик
— увидеть, как через образы проявляются состояния и блоки
— лучше почувствовать связь между Атласом, телом и внутренним пространством
— поработать не через анализ, а через доверие к тому, что приходит
— расширить своё понимание работы с инструментами Надежды Азаровой
Подробнее про Атлас можно почитать по ссылке ↪️ https://t.me/nadaazarova/1387
Это будет пространство бережной практики, где можно замедлиться, настроиться на Атлас и позволить ему показать то, что сейчас важно увидеть.
🌿 Быть в доверии с Атласом — значит не контролировать процесс, а слушать, что он открывает.
💫 Стоимость участия: 30 euro / 130 zł
Атлас — это пространство, с которым можно вступать в диалог: смотреть, чувствовать, замечать, слушать, что откликается внутри.
На встрече мы будем учиться не торопиться с интерпретациями и не искать сразу “правильный ответ”, а мягко наблюдать:
что я вижу в Атласе сейчас?
какой образ притягивает внимание?
что во мне откликается через цвет, линию, форму?
какие чувства, состояния или блоки становятся заметными?
могу ли я довериться тому, что проявляется?
могу ли я услышать Атлас не умом, а через внутреннее ощущение?
Мы будем работать с инструментами Надежды Азаровой — через восприятие Атласа, блоки по нему, образы, цвет, метафору и личный внутренний отклик.
Эта встреча будет особенно полезна практикующим терапевтам, арт-терапевтам, специалистам помогающих практик и тем, кто уже знаком с инструментами Надежды Азаровой и хочет глубже почувствовать работу с Атласом.
На встрече можно будет:
— исследовать своё восприятие Атласа
— потренироваться слышать внутренний отклик
— увидеть, как через образы проявляются состояния и блоки
— лучше почувствовать связь между Атласом, телом и внутренним пространством
— поработать не через анализ, а через доверие к тому, что приходит
— расширить своё понимание работы с инструментами Надежды Азаровой
Подробнее про Атлас можно почитать по ссылке ↪️ https://t.me/nadaazarova/1387
Это будет пространство бережной практики, где можно замедлиться, настроиться на Атлас и позволить ему показать то, что сейчас важно увидеть.
🌿 Быть в доверии с Атласом — значит не контролировать процесс, а слушать, что он открывает.
💫 Стоимость участия: 30 euro / 130 zł
04.06.2026 в 11:30 - онлайн
Сейчас не нужно далеко ехать, чтобы немного выдохнуть, замедлиться и почувствовать себя ближе к себе.
Приглашаю на онлайн-встречу в формате арт-пикника:
будем рисовать, наблюдать за своим состоянием и исследовать контакт с собой через цвет, образы и творчество.
Тема: «Контакт с собой»
Это встреча про то, чтобы в замедленной и бережной атмосфере посмотреть:
что помогает мне быть в контакте с собой?
что мешает?
где я избегаю своих чувств, желаний или потребностей?
почему иногда становится проще от себя отдалиться, чем услышать себя?
Через творческий процесс мы будем мягко замечать причины внутреннего дисконтакта, свои способы избегания и искать путь обратно к себе — без давления, оценки и необходимости «рисовать красиво».
⏳ 1 час 15 минут
💫 Стоимость: 80 зл
📍 Онлайн
Можно быть из любого города — главное, подготовить немного времени для себя, раскраски из «Алхимии» или комплектов и любимые материалы: карандаши, маркеры, краски или пастель. Есть возможность отправить раскраски доставкой по Польше
Приглашаю на онлайн-встречу в формате арт-пикника:
будем рисовать, наблюдать за своим состоянием и исследовать контакт с собой через цвет, образы и творчество.
Тема: «Контакт с собой»
Это встреча про то, чтобы в замедленной и бережной атмосфере посмотреть:
что помогает мне быть в контакте с собой?
что мешает?
где я избегаю своих чувств, желаний или потребностей?
почему иногда становится проще от себя отдалиться, чем услышать себя?
Через творческий процесс мы будем мягко замечать причины внутреннего дисконтакта, свои способы избегания и искать путь обратно к себе — без давления, оценки и необходимости «рисовать красиво».
⏳ 1 час 15 минут
💫 Стоимость: 80 зл
📍 Онлайн
Можно быть из любого города — главное, подготовить немного времени для себя, раскраски из «Алхимии» или комплектов и любимые материалы: карандаши, маркеры, краски или пастель. Есть возможность отправить раскраски доставкой по Польше
10.05.2026 в 11:00 - Парк Поповицкий, Вроцлав
Приглашаю на тёплый арт-пленэр в парке — пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой 🌿
Мы будем:
— рисовать свои эмоции и внутренние состояния
— через цвет и формы мягко исследовать, что сейчас внутри
— делиться (по желанию) и делать небольшую рефлексию
— быть в поддерживающей атмосфере без оценок
Для кого:
— если хочется выдохнуть и замедлиться
— если чувствуешь усталость или перегруз
— если хочется творчества, но «нет времени/повода»
— если откликается идея бережного контакта с собой
Мы будем:
— рисовать свои эмоции и внутренние состояния
— через цвет и формы мягко исследовать, что сейчас внутри
— делиться (по желанию) и делать небольшую рефлексию
— быть в поддерживающей атмосфере без оценок
Для кого:
— если хочется выдохнуть и замедлиться
— если чувствуешь усталость или перегруз
— если хочется творчества, но «нет времени/повода»
— если откликается идея бережного контакта с собой
Старт — 16.11.2025 (закончился)
✨ Курс «Освобождение от сценариев прошлого» ✨
В мини-группе (до 4-х человек) мы будем шаг за шагом исследовать и прорабатывать исторические и коллективные травмы прошлого, которые до сих пор могут влиять на нашу жизнь. На курсе будем разбирать и работать с 24 травмами коллективного прошлого - автор курса Надежда Азарова.
Формат:
• онлайн-встречи 1 раз в неделю,
• мягкая, безопасная и принимающая атмосфера,
• работа через арт-терапевтические техники с энергетическими раскрасками : рисунок, цвет, музыка, энергия .
Что даёт курс:
• освобождение от повторяющихся сценариев,
• возможность увидеть глубинные причины своих состояний,
• поддержка в поиске новых путей,
• ресурсное состояние через творчество и группу.
Старт — 16 ноября 2025 года !
Встречи проходят по воскресеньям во 2й половине дня онлайн.
Формат:
• онлайн-встречи 1 раз в неделю,
• мягкая, безопасная и принимающая атмосфера,
• работа через арт-терапевтические техники с энергетическими раскрасками : рисунок, цвет, музыка, энергия .
Что даёт курс:
• освобождение от повторяющихся сценариев,
• возможность увидеть глубинные причины своих состояний,
• поддержка в поиске новых путей,
• ресурсное состояние через творчество и группу.
Старт — 16 ноября 2025 года !
Встречи проходят по воскресеньям во 2й половине дня онлайн.
Встреча онлайн 19.12.25 - завершилось
Взаимоотношения с мечтой
🎊Скоро конец года — время, когда мы обычно подводим итоги, отпускаем всё лишнее и начинаем задумываться о новом, что хотим впустить в свою жизнь.
Мы снова возвращаемся к своим мечтам, желаниям, планам…
И мне пришла идея провести встречу, посвящённую работе с мечтами ☃️✨
На ней мы будем через техники арт-терапии мягко исследовать, какие у нас отношения со своей мечтой — где она вдохновляет, а где, возможно, прячется за страхами, сомнениями или ограничивающими установками.
Это будет тёплое, творческое пространство, где через цвет и образ можно будет увидеть, как мечта откликается внутри,и мягко наметить путь к её воплощению.
Встреча поможет увидеть свою мечту по-новому и почувствовать, что действительно хочется привнести в следующий год.
Мы снова возвращаемся к своим мечтам, желаниям, планам…
И мне пришла идея провести встречу, посвящённую работе с мечтами ☃️✨
На ней мы будем через техники арт-терапии мягко исследовать, какие у нас отношения со своей мечтой — где она вдохновляет, а где, возможно, прячется за страхами, сомнениями или ограничивающими установками.
Это будет тёплое, творческое пространство, где через цвет и образ можно будет увидеть, как мечта откликается внутри,и мягко наметить путь к её воплощению.
Встреча поможет увидеть свою мечту по-новому и почувствовать, что действительно хочется привнести в следующий год.
07.08.2025
Творческая встреча в женском кругу
Это мягкое, поддерживающее пространство, где женщина может соприкоснуться с творческим импульсом, внутренней свободой и чувствительностью — без оценок, сравнений и внешних требований.
На встрече мы будем:
✨ исследовать тему самозапретов и внутренних ограничений — то, что мешает себе творить, проявляться, желать, быть яркой и живой
(часто эти блоки приходят из пережитого опыта, семьи, школы, прошлых отношений)
✨ работать с телесными и эмоциональными реакциями на творчество
через раскрашивание, цвета, формы и музыку
✨ проявлять связанные с творчеством убеждения и состояния
например: «нельзя», «не положено», «стыдно выделяться», «не имею права», «это не про меня», «в детском саду говорили…»
✨ исследовать ассоциации на цвета, женственность, проявленность
иногда цвет поднимает память тела, старые привязки, стыд, страхи или болезненные сюжеты — и это видно в моменте
✨ работать с потоком, музыкой и вниманием
Это не про «уметь красиво рисовать», а про:
— встречу с собой,
— узнавание своих состояний,
— освобождение от искажённых представлений,
— возвращение права творить и быть.
На встрече мы будем:
✨ исследовать тему самозапретов и внутренних ограничений — то, что мешает себе творить, проявляться, желать, быть яркой и живой
(часто эти блоки приходят из пережитого опыта, семьи, школы, прошлых отношений)
✨ работать с телесными и эмоциональными реакциями на творчество
через раскрашивание, цвета, формы и музыку
✨ проявлять связанные с творчеством убеждения и состояния
например: «нельзя», «не положено», «стыдно выделяться», «не имею права», «это не про меня», «в детском саду говорили…»
✨ исследовать ассоциации на цвета, женственность, проявленность
иногда цвет поднимает память тела, старые привязки, стыд, страхи или болезненные сюжеты — и это видно в моменте
✨ работать с потоком, музыкой и вниманием
Это не про «уметь красиво рисовать», а про:
— встречу с собой,
— узнавание своих состояний,
— освобождение от искажённых представлений,
— возвращение права творить и быть.
Встреча онлайн 02.07.25 - завершилось
“Жизнь в ярких красках”
Это мягкая арт-практика про то, как мы воспринимаем себя и мир вокруг — через цвета, ощущения, символы и образное мышление.
✨ Точку А — в каких красках сейчас ощущается окружающий мир и собственное “Я”
(цвета — как метафора состояния, настроения и внутреннего фильтра)
✨ Что мешает воспринимать жизнь ярко и объёмно
Мы мягко проявим скрытые фильтры: напряжение, страх, обесценивание, усталость, перегруз, привычные сценарии и т.д.
✨ Как вернуть чувствительность, яркость и вдохновение
Через цвета, движения, линии, метафоры и внутренние ракурсы.
Это не про “научиться красиво рисовать”, а про то:
— как я сейчас вижу мир,
— как я вижу себя в нём,
— и что внутри можно освободить, чтобы появилось больше красок.
🟡 Кому подойдёт встреча
— тем, кто хочет больше чувствовать
— тем, кто потерял яркость и ресурс
— тем, кто ищет вдохновение и тепло
— тем, кто хочет мягко исследовать себя
— тем, кто устал жить на “автопилоте”
🟢 Что не нужно:
Умение рисовать — не требуется.
Важны только интерес и желание быть немного честнее с собой.
✨ Точку А — в каких красках сейчас ощущается окружающий мир и собственное “Я”
(цвета — как метафора состояния, настроения и внутреннего фильтра)
✨ Что мешает воспринимать жизнь ярко и объёмно
Мы мягко проявим скрытые фильтры: напряжение, страх, обесценивание, усталость, перегруз, привычные сценарии и т.д.
✨ Как вернуть чувствительность, яркость и вдохновение
Через цвета, движения, линии, метафоры и внутренние ракурсы.
Это не про “научиться красиво рисовать”, а про то:
— как я сейчас вижу мир,
— как я вижу себя в нём,
— и что внутри можно освободить, чтобы появилось больше красок.
🟡 Кому подойдёт встреча
— тем, кто хочет больше чувствовать
— тем, кто потерял яркость и ресурс
— тем, кто ищет вдохновение и тепло
— тем, кто хочет мягко исследовать себя
— тем, кто устал жить на “автопилоте”
🟢 Что не нужно:
Умение рисовать — не требуется.
Важны только интерес и желание быть немного честнее с собой.
Юлия Рядова
Галерея
Контакты
© 2024 Yulia Ryadova
Материалы сайта защищены авторским правом.
Материалы сайта защищены авторским правом.
